のんべえ手帖

のんべえの日常を綴った日記

2018-10-24から1日間の記事一覧

瞑想に迷走している記

ムー展で観た不思議生物たち。 それなりの年齢なので、健康にいいという"ビッグ・ファイブ"を毎日続けている。 ビッグ・ファイブとは、コーヒーを飲む、ナッツを食べる、瞑想をする、運動をする、ビタミンDを摂取するというもの。これに、酒を飲むも付け足し…